Jsme lidé a je pro nás velmi důležité být ve skupině. Jsme bytosti sociální a je pro nás kontakt velice důležitý. Když nežijeme ve společnosti, ale naopak se společnosti se straníme a žijeme v ústranní, má to na nás neblahé účinky. Může se nám velmi brzo zhoršit naše zdraví a můžeme pocítit problémy jako jsou pocity úzkosti, méněcennosti a mohou se u nás také rozvíjet deprese a některé psychické onemocnění. Takže jsou pro nás vztahy velmi důležité a my je ke svému životu potřebujeme. Ale mnohdy si to komplikujeme sami, a to dost často tím, že máme přehnané nároky na naše potencionální partnery. Ale ne jenom ty fyzické atributy. Jako jsou, že musí být vzhledově perfektní.
To jsou přeci ve finále obrovské nesmysly. A dokonalá krása neexistuje, o to víc ani dokonalý vzhled. To je nesmysl, za kterým se většina naší společnosti žene. Ale máme i přehnané požadavky na to jaký by měl partner být. Je přeci jasné, že každý z nás je jiný a chováme se jinak. A také to, že na začátku se nám náš partner jeví vždycky idylicky a až po čase, kdy opadá zamilovanost se dostáváme do fáze, která je pro nás mnohdy hodně tvrdá. A o všechny domnělé iluze o partnerovi přicházíme. Někdy to samozřejmě nevyjde, ale jsou i situace, kdy se dostáváme do vztahů toxických. Ale jaké věci by nás na toxicitu ve vztahu měli upozornit? Asi prvním ukazatelem, který by vám měl pomoci jsou vaše vlastní pocity. Cítíte se ve vašem vztahu dobře? Cítíte se bezpečně s partnerem, který je vám nablízku?
Je vám váš partner oporou a diskutujete spolu o problémech, které nastaly? Když víte, že se máte s partnerem sejít vyvolává to ve vás dobré pocity? To jsou otázky, které vám mnohé napoví, když si na ně odpovíte. Je jasné, že pokud ve vašich vztazích došlo k jakémukoliv násilí, ocitli jste se bohužel ve vztahu toxickém a budete potřebovat rychle vyhledat odbornou pomoc. A nikdy se nebojte od takového toxického partnera odejít. Nikdy není dost pozdě si to uvědomit a odejít. O to důležitější to je, pokud s ním máte rodinu a tím pádem je vaší povinností vždy zajistit bezpečný a láskyplný domov pro svoje děti. Takže pokud již někdy došlo k jakémukoliv násilí jakož to k fyzickému, psychickému nebo sociálnímu, není na co čekat. A vy jen budete potřebovat udělat první krok.